山楂荷葉參粥清腸又 5種藥膳幫你減肥

　　藥膳減肥不隻是讓你的脂肪快速消除，還能強身健體，改善體質。下面就推薦幾款經典膳給各位。

　　海帶湯

　　配方：蘿蔔、山楂、海帶、紅小豆、甜葉菊甙粉

　　用法：

　　1、将海帶洗淨後切絲瀝幹；蘿蔔、山楂、紅小豆洗淨待用；

　　2、把紅小豆、蘿蔔、山楂加水及甜葉菊甙粉燒煮30分鍾，撈走豆、蘿蔔、山楂，放入海帶焖至汁幹，起鍋晾幹食用。

　　薏苡仁糯米飯

　　配方：紅小豆、糯米、科瓜籽、薏苡仁、黃瓜

　　用法：

　　1、将紅小豆及薏苡仁用水淘洗幹淨後放入鍋加水先蒸20分鍾；糯米、科瓜籽洗淨，黃瓜洗淨切丁待用；

　　2、放入少許糯米及科瓜籽加水蒸熟，起鍋後撒上黃瓜丁即可食用。