鹽不爲人知的18個醫療用途

　　苦：五味中的隐者，不露聲色，卻威力十足

　　苦味本身少量食用是有益健康的，但在中醫裏，苦意味着寒，所以身體虛弱，寒性體質的人就應慎食苦味。咖啡、濃茶等味道濃重的偏苦飲品，喝多了一樣對健康不利。在2004年WHO公布的緻癌食品黑名單上，咖啡和濃茶都屬于模糊不清的可疑分子。所以，崇尚淡生活的你要一并擯棄這些黑色食物。

　　酸：不讓配角成爲主角

　　應該說，适當的酸味對健康有益。例如，食醋可以降血脂，軟化血管，還可以開胃、消食。有營養學家建議公衆養成每天喝一小勺醋的好習慣。但是，酸如果過量攝入，就會損害腸胃。學習與酸和平相處，不妨在食酸之前喝一點保護胃粘膜的牛奶、澱粉食品等。否則，對于胃酸分泌過多的人來說，食酸無疑是雪上加霜，對于話梅愛好者來說，同樣如此。

　　特殊時期之淡生活

　　生理期前“大姨媽”來之前的幾天，過多的鹽分攝入會加重經期綜合症所帶來的不适。

　　生理期喝茶太多會影響鐵的吸收，更容易導緻貧血。鹽吃太多增加腎髒壓力，加重經期浮腫。

　　懷孕期茶、咖啡中所含的讓腹中寶寶緊張不安，胎動過多容易導緻早産。

　　加班後幾個小時的夜戰，疲憊的身體就更不該因爲的蠱惑而繼續興奮。

　　宿醉後酒精還沒完全代謝掉，不要再攝入不必要的垃圾增加身體負擔，一杯清水最适合解酒。

　　周末時辛苦工作一周，讓身心享受一個清淨的空間。抽一天時間，享受簡單素淡的家庭膳食，關掉手機，不被電話、電視和網絡擾，讓内髒和心靈一起洗一個“淡水浴”。