鹽不爲人知的18個醫療用途

　　清潔類：

　　清污解毒：當手粘附有毒物質(如、水銀)時用鹽搓擦手部，即可清污消毒。若遭受蜈蚣、蠍子蜇傷，可立即用細鹽一湯匙用熱水調敷患處，能起到減痛消毒的效果。吃各種水果時，可用食鹽少許用開水沖調成鹽湯，洗刷水果表皮後，再用清水沖洗幹淨，可除去水果表皮上隐藏的蛇蟲蠍類的毒素，起到清潔消毒的作用。

　　除臭味：每天堅持用淡鹽水漱口，可除口臭；有腋臭的人，可用淡鹽水洗腋下；易出腳汗且異味較大者，常用鹽水洗雙腳可除臭。

　　疼痛類：

　　消除肩痛：将炒過的鹽用錫箔紙包好，貼在肩上可消除疼痛。

　　防止抽筋：如發生手腳抽筋而發冷時，可将鹽炒熱，用布包裹後，在四肢來回擦拭數次，便能改善。

       了解了這些食鹽的醫療用途，小編猜測你還想了解一下我們每天究竟該吃多少鹽才比較健康呢？

　　我們究竟應該吃多少鹽？

　　世界衛生組織WHO調查顯示，全球三分之一的人口鹽攝入量超标，其實不隻是鹽，我們的味蕾對酸、甜、苦、辣的需求也越來越多，其實不隻是味覺，我們的視覺、聽覺……都被越來越濃烈的事物包圍。物質豐富的今天，我們在窮盡一切可能之後，終于開始追求淡生活……

　　人每天吃多少鹽合适呢？

　　鹽是日常生活中不可缺少的必需品，調味，維持機體代謝功能。食鹽雖然重要，不宜多吃。隻要滿足身體的需要就可以了。吃鹽過多的人，高血壓、冠心病、腦溢血甚至癌症發病率明顯增高。

　　一般來說，每人每天從食物中獲得的食鹽最多不應超過6克。尤其是高血壓病史的家庭，宜吃低鹽飲食。人體對鹽的攝入也不是絕對宜少不宜多，有時也要酌情而定。

　　酷暑盛夏季節，因大量出汗，使體内鹽分丢失過多，則需随時補充丢失的鹽。

　　否則，體内的鹽太少會引起肌肉酸痛、無力，甚至發生昏迷抽搐的熱痙攣。在特殊情況下，吃飯稍鹹一些，夏日出汗多時在飲用清涼飲料時加入0.2～0.3克的食鹽，以滿足人體的生理需要。養成低鹽飲食習慣，對那些喜嗜偏鹹飲食的人來說是需要一段時間的。隻要有意識的控制，年長日久，就會對口味偏淡的飲食感到習以爲常。