養顔防老要多吃紅棗

　　《本草綱目》載：棗有補中益氣、滋補、潤心肺、調五榮、緩陽血、生津液、悅顔色、通九竅、助十二經、和百藥等作用。醫學文獻中還載有紅棗治胃病方：用紅棗14個，去核，加胡椒7粒，水煮，棗熟後去胡椒吃棗喝湯;治貧血：用大棗100克濃煎，食棗飲汁，日服3次。大棗富含維生素P，能健全人體的毛細血管，對防治高血壓及心血管疾病有益。将紅棗與小麥、甘草煎湯飲服，對血小闆減少性紫癜、婦女更年期發熱出汗、心神不定、情緒易激動等均有調補作用。