藥膳讓你胸部更挺拔

　　(3)木瓜炖排骨：

　　材料：青木瓜1個、排骨半斤、姜片及蔥段各适量。

　　調味料：鹽少許。

　　做法：

　　A。先将排骨以熱水汆燙後撈出備用，青木瓜去皮去籽，切成小塊。

　　B。排骨與蔥段、姜片一起放入水中，以大火煮沸，再加入切塊的青木瓜，轉成小火炖煮。

　　C。炖煮至青木瓜軟爛，最後再加上少許的鹽調味即可。

　　(4)雪耳炖木瓜：

　　材料：木瓜1個、白木耳25克、北杏15、南杏20克。

　　調味料：冰糖适量。

　　做法：

　　A。先将木瓜去皮去籽，切成小塊;白木耳洗淨，并以清水發泡開。

　　B。南、北杏同樣去皮，以清水洗淨，接着将材料放入鍋中，加上冰糖，倒入滾水，加蓋炖煮至材料入味即可。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]