女性超有用的五款藥膳

　　摘要：鲫魚五味湯鲫魚500克，五味子10克，将五味子洗淨，熬水去渣，再将鲫魚入五味子湯中，煮熟食之。歸芪雞湯當歸10克，黃芪20克，雞腿1隻，将雞腿洗淨切塊，放入水中，以大火煮開，放入黃芪，炖至7分熟時，放入當歸，煮約5分鍾，加少許鹽即可。當歸鯉魚湯當歸、白芷、黃芪各15克，枸杞10克，大棗5枚，鯉魚1條(約600克)，将當歸、白芷、黃芪、枸杞洗淨；大棗去核；鯉魚殺後去腸雜，加清水适量，一起入鍋煮至鯉魚熟，入鹽、味精調味，喝湯吃鯉魚肉。

　　服用藥膳時，要把握好時機，在來月經的第11～13天爲最佳時期，第18～24天爲次佳時期。

　　鲫魚五味湯鲫魚500克，五味子10克，将五味子洗淨，熬水去渣，再将鲫魚入五味子湯中，煮熟食之。

　　歸芪雞湯當歸10克，黃芪20克，雞腿1隻，将雞腿洗淨切塊，放入水中，以大火煮開，放入黃芪，炖至7分熟時，放入當歸，煮約5分鍾，加少許鹽即可。

　　豬尾蓮子紅棗湯豬尾1條，紅棗8枚，蓮子100克，蔥、姜、料酒各适量，将豬尾在滾水中燙一下去腥後，加水和蔥、姜、料酒，熬成約1500毫升的湯汁，加入紅棗、蓮子，小火再煮半小時，酌加調料後即可食用。

　　薏苡仁粥薏苡仁150克，大米250克，将薏苡仁、大米淘淨，如常法煮粥，食時可加少許白糖或紅糖。

　　當歸鯉魚湯當歸、白芷、黃芪各15克，枸杞10克，大棗5枚，鯉魚1條(約600克)，将當歸、白芷、黃芪、枸杞洗淨；大棗去核；鯉魚殺後去腸雜，加清水适量，一起入鍋煮至鯉魚熟，入鹽、味精調味，喝湯吃鯉魚肉。

　　 小編提示：因爲每個人的身體體質存在差異，采用藥膳比較好在中醫的指導下進行，根據個人的具體身體情況，辯證調理！

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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