中醫藥膳 讓你眼睛更明亮

　　? 護眼茶飲小品：

　　(一)芝麻枸杞茶：

　　材料：沙苑子 10克、菟絲子10克、黑芝麻12克、枸杞子20克、首烏15克、澤蘭10克、食鹽10克。

　　作法：食鹽炒熱，加入枸杞續炒至發脹，即篩去食鹽取枸杞與餘藥煎煮約 12分，再浸泡10分，濾去渣，代茶飲用。

　　功效：明目。主治視力減煺。

　　(二)決明子茶：

　　材料：決明子 10克、菊花5克、山楂15克。

　　作法：決明子略搗碎後，加入菊花、山楂，以沸水沖洗，加蓋焖約 30分，即可飲用。

　　功效：主治頭部暈眩，目昏乾澀，視力減煺。

　　(三)五味蜜茶：

　　材料：北五味 4克、蜜蒙花6克、綠茶粉1克、蜂蜜10克。

　　作法：北五味子入鍋略炒稍焦，再加入蜜蒙花與水約 450C.C.，煮沸3分，過濾加蜂蜜拌勻，待稍冷适量時再入綠茶粉攪和均勻即可飲用。

　　功效：主治視力功能減煺。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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