16種食療方 玩轉黑木耳

　　摘要：含蛋白質、脂肪、糖類，以及鈣、磷、鐵多種維生素、煙酸、胡蘿蔔素、、麥角甾等。有報道，黑木耳尚有抗癌作用。

　　1、治大便下血、痔瘡出血、高血壓：黑木耳6克，柿餅30克，紅糖20克，同煮爛食之。

　　2、治動脈硬化冠心病：黑木耳10克，豆腐60克，煎炒食用，每日2次。

　　3、治貧血、崩漏、月經過多：黑木耳20克，紅棗30枚，紅糖20克，煮熟服食，每日1次。

　　4、治婦女子宮頸瘤、陰道癌：黑木耳10克，當歸10克，白芍12克，黃芪15克，元肉10克，陳皮10克，甘草5克，同煎水服。每日1次。

　　5、治冠心病、高血壓：黑木耳20克，黃花菜100克，炒菜調味食用。

　　6、治面部色斑、面色萎黃暗黑：黑木耳30克，豬瘦肉200克，紅棗20枚，煮熟服食，每日1次。

　　7、治老年人腎水不足、習慣性便秘、婦女産後血虛津虧：黑木耳30克，豬大腸300克，水發海參200克。先将木耳用清水浸開，洗淨;海參洗淨，切絲;豬大腸洗淨，切小段。把黑木耳及豬大腸先放入鍋内，加清水适量，武火煮沸後，文火煲1小時，再放入海參煮熟，調味佐膳。

　　8、治高血壓、眼底出血：黑木耳10克(泡發)，冰糖30克，水适量，炖熟于睡前服用。每日1次。

　　9、黑木耳20克，紅棗三十個，煮熟服食，或加紅糖适量調味，治貧血及婦女體虛白帶，崩漏、月經過多。

　　10、黑木耳焙幹研細末，每次3克，一日兩次。用紅糖水送服，治婦女月經過多、淋漓不止、帶下、痛經。

　　11、黑木耳洗淨，加白糖搗勻，每次食10-15克，小孩5-8克，一日兩次，開水送服，治痢疾。

　　12、雲耳金針菜：黑木耳，黃花菜各适量，炒菜食用，适用于冠心病、高血壓。

　　13、木耳燒豆腐：黑木耳、豆腐适量，炒菜食用，每日一至二次，适用于動脈硬化冠心病等心血管疾病。

　　14、木耳炖冰糖：黑木耳10克(泡發)，冰糖、水适量，蒸熟于睡前服用，适用于高血壓、眼底出血。

　　15、木耳煮酒：木耳15克，加入适量米酒中煮熟食用，适用于産婦去瘀散寒之用。黑木耳藥膳方

　　16、木耳糖水：黑木耳适量，清水浸泡一夜，煮爛後加白糖适量食用，治胃出血。

　　本品含蛋白質、脂肪、糖類，以及鈣、磷、鐵多種維生素、煙酸、胡蘿蔔素、、麥角甾等。有報道，黑木耳尚有抗癌作用。