女性孕前碰不得的食品

　　摘要：避免吃各種“污染”食品。應盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。避免吃含的食品。

    避免吃各種“污染”食品

    應盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗淨後才食用，以避免農藥殘留。

    避免吃含咖啡因的食品

    準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含的飲料和食品。某些國外專家研究後認爲，作爲一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體内雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮内的着床和發育。

    停止酗酒、吸煙，并遠離二手煙

    衆多研究表明，酗酒、吸煙會導緻低體重兒、流産及産婦在産後的行動障礙。男性若經常飲用葡萄酒、啤酒或烈酒，會降低睾丸激素分泌量，且增加中不良精子的數量。而煙草内的尼古丁及醇類物質對睾丸的生精上皮有直接毒性，可引起精子發育畸形、數量減少。這種精子與卵細胞結合所形成的胎兒，其發育也将會受到不同程度的損害。

    避免吃腌制食品

    這類食品雖然美味，但内含亞鹽、苯丙芘等，對身體很不利。

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