孕前食譜－桑寄生煲雞蛋

　　摘要：桑寄生煲雞蛋是孕前的一款好食譜。許多人經常隻用桑寄生一味煎湯代茶（即桑寄生茶），防病治病。「烹制」桑寄生15－30克，雞蛋1-2隻，加水同煮，雞蛋熟後去殼取蛋再煮片刻，吃蛋飲湯。

　　桑寄生煲雞蛋是孕前的一款好食譜。雞蛋是大家熟習的富有營養的食品，性味甘平。功能滋陰潤燥，補脾養血，安胎，長肌肉。

　　「功效」桑寄生，是寄生在桑樹上的一種槲科植物。性味苦甘、平。它有補益肝腎，強壯筋骨，養血祛風和安胎催乳的作用。
 
　　一般常用它來治療血虛風濕、四肢麻木、腰膝部神經痛、足酸背痛等症；用它治療動脈硬化性高血壓及原發性高血壓都有效。《本草經》說它“主腰痛”，“安胎，充皮膚，堅發齒，長須眉”。

　　中醫學認爲，桑寄生擅于“益血安胎”，對婦女懷孕期間的腰痛也有良好的治療效果。許多人經常隻用桑寄生一味煎湯代茶（即桑寄生茶），防病治病。桑寄生又有滋養皮膚，長頭發，堅強牙齒，益養肝腎的作用，所以**都适宜。

　　雞蛋是大家熟習的富有營養的食品，性味甘平。功能滋陰潤燥，補脾養血，安胎，長肌肉。《本草拾遺》說它有益氣的功用。

　　《日華子本草》認爲它能“鎮心，安五髒，止驚，安胎”。《随息居飲食譜》指出它有“補血安胎，濡燥除煩”的作用。

　　「烹制」桑寄生15－30克，雞蛋1-2隻，加水同煮，雞蛋熟後去殼取蛋再煮片刻，吃蛋飲湯。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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