謹防頸椎病引發多種不适

　　長期伏案人員、操作電腦人員，繁忙的工作使他們無暇體育鍛煉，加班加點更是常事。往往在忙碌了一整天之後，頸後感覺像背了一座大山，很不是滋味。專家提醒你，這是頸椎長時間受壓迫的抗議，久而久之，頸椎病就會找上你。

　　頸椎病的種種表現

　　吞咽不暢

　　劉先生近來感覺自己在進食時有阻塞感，胸骨後還有燒灼樣的刺痛。在妻子的催促下，他去醫院作纖維胃鏡檢查。檢查發現劉先生患有食管炎症和水腫。醫生讓他服用消炎藥和制酸藥。但服藥一段時間後，效果并不顯著。

　　醫生仔細詢問了劉先生的工作情況，知道他每天要埋頭操作電腦七八個小時，且常有頸痛、肩痛的症狀，于是便提議他去拍頸椎X線片。結果顯示，他的第六頸椎有增生。遂按頸椎病進行治療。不久，頸痛、肩痛症狀減輕了，劉先生吞咽不暢的感覺也消失了。

　　醫生分析：食管的上端和第六頸椎相鄰，第六頸椎出現增生，就會壓迫和刺激食管，甚至造成食管周圍炎症、水腫，從而在進食時産生異物感。

　　血壓升高

　　兩個月前，林發現自己血壓升高，吃了降壓藥，血壓仍控制不好，又找不到原因。正感到心煩意亂的時候，林又“落枕”了，頸部痛得不能動，朋友建議她去醫院進行治療。

　　醫生聽說林經常會“落枕”，提議她去拍頸部X線片。結果證實，林“落枕”是因頸椎病引起的，遂進行針對性治療。一段時間以後，林頸椎病好轉了，一直升高的血壓也恢複正常了。

　　醫生分析：當頸椎有錯位或增生時，會壓迫刺激鄰近的椎動脈或頸交感神經節，導緻椎動脈痙攣，基底動脈供血不足，反射性地引起血管運動中樞興奮性增高，引起血壓升高。

　　腹脹便秘

　　楊先生經常便秘，有時四五天才能排便一次，靠口服通便藥也隻能解一時之急。雖經多種檢查，頑固性便秘還是找不到原因。

　　一次，楊先生的一位醫生朋友來訪，聽說他經常會有手臂麻痛現象，便約他去醫院作檢查，并針對他頸椎周圍肌肉痙攣的症狀，給他作了頸部松解術，結果，不但手臂麻痛症狀改善，而且那頑固的便秘也治好了。

　　醫生分析：一些頸椎病患者因鄰近的頸交感神經受到刺激和損傷，感受會傳到大腦，有關的神經興奮性增強，使受其支配的内髒器官胃腸道蠕動減慢，因而導緻腹脹便秘。

　　心動過速　張先生近來幹什麽事都是小心翼翼的。有一次别人在後面叫他，他猛一回頭，心髒就忽然快速跳動起來。幾天前，他一覺醒來，剛扭轉脖子就出現了心絞痛症狀。到醫院去作了一系列心髒檢查，沒發現什麽問題。醫生仔細詢問了他每次心髒不适發作的細節，懷疑他患有頸椎病，遂去拍片檢查，結果被證實。

　　醫生分析：頸椎病引發心髒不适，主要是第四神經根受到頸椎骨質增生的刺激而産生。這與頸部位置的突然改變有關。

　　爲何會得頸椎病

　　人體的脊柱是由7塊頸椎、12塊胸椎、5塊腰椎以及骶骨和尾骨構成。頸、胸和腰椎都是由戒指樣的環狀椎骨組成，每塊椎骨依靠前面的椎間盤和後面的小關節互相連接，像“算盤珠”一樣串在一起，形成一個骨性管道，稱椎管，脊髓在其中穿行。脊髓分出的神經根從每節椎骨的椎間孔穿出，支配人的自主運動。

　　頸椎在勞損和受到外傷時，哪怕是輕微的損傷，都會在椎體邊緣出現出血、水腫，這些小血腫會逐漸骨化，形成骨刺。如突出的骨刺正好發生在神經根出口的部位，導緻脊髓或神經根受壓，就會産生一系列症狀。因此患者出現的一系列看似與頸椎無關的症狀，實質卻是頸椎病變使相應的神經受到刺激引起的。

　　讓頸肩肌肉放松

　　預防頸椎病，最重要的是要減少頸椎的外傷和勞損。如長時間伏案、低頭、打電腦等動作易引起頸肌疲勞，時間久了會造成頸椎的損傷，導緻頸椎病的發生。因此，工作時要保持既不擡頭又不低頭的舒适姿态。固定一段時間後要活動頭頸部，使頸部韌帶、肌肉得到休息。也可以做如下鍛煉：向前低頭，使下巴觸胸，然後仰頭看天，反複做5分鍾，每天3次，以改變頸肩長時間固定位置。

　　睡眠時枕頭高低要适中，枕頭的高度以側卧時與肩平，并感到舒适爲好。比較好将高低适中的枕墊放在頸部，使頸部、頭部與背部保持在同一水平上，以利頸部肌肉的放松并保持正常的弧度。

　　積極治療咽部疾病，以防炎症刺激使局部肌肉、韌帶的穩定性受到破壞。治療頸椎病，一定要在專科醫生的指導下進行。