中醫告訴你明星青春常駐的秘訣的7大養顔法

　　4、腸胃功能總是出軌：捏脊

　　你知道：腸胃不好不僅會帶來口臭、便秘、肥胖等煩人的問題，嚴重時，還會引起胃潰瘍、慢性胃炎等折磨人的病痛。捏脊不僅可以疏通經絡、調整陰陽、促進氣血運行，最重要的是，它能夠幫助改善腑髒功能，在健脾健胃方面非常有效果。

　　你不知道：捏脊是沿着脊背督脈的循行路線，對這條路線上針對腸胃脾髒的各個穴位進行針對性捏提按摩，通常是在空腹狀态下進行，飯後比較好休息2小時再進行。

　　手法以每捏三下用力拎起肌膚爲刺激最重。也有一部分人爲了追求身體舒服，在進行捏脊時并不以俯卧或半俯卧的姿勢進行，但這會影響到穴位的準确和按摩效果。