老人夏季養生要注重養神

　　人進入老年後，精神承受能力明顯下降，就連見到枯葉落地都會引發垂暮之感。再者，現在人們生活水平普遍提高，從飲食中攝取的營養量基本達到或超過身體所需。如果再依賴補品，必然會适得其反。因此，神補是比較好的補養方式。

　　我國的傳統醫學認爲，人體由神、形兩部分組成。神主要是指人的精神、意識、思維、情感等，形則是指人的髒腑、經絡、四肢、百骸等。按中醫的觀點，神形兩者相互對應，相互依存，神附于形。從現代醫學的觀點來看，神指心理，形則指生理。人到老年之後，随着形的老化與衰退，神的功能也受到影響。形的衰退可以延緩，這有賴于良好的生活方式。

　　據《内經》講：“得神者昌，失神者亡。”情緒穩定則暢，反之則滞。因此，夏季氣候炎熱，老年人容易煩躁，從養生的角度看，“神補”尤顯重要。神補應以不傷精神，調攝好七情爲要。