老人保持九情可延年益壽

　　老年人保持一顆童心，常常和孫輩們一起做遊戲、猜謎語、背唐詩、聊天說笑話，過得輕松愉快，生活充滿陽光。老年人切忌孤獨，千萬不能自我封閉。老年人茶餘飯後相聚，講古論今，談天說地，對溝通感情、娛樂身心，很有好處。

　　體驗老情 當你工作經驗豐富，自覺還有許多計劃未完成時，就該退休了。老人是被尊敬的。如果有人對你說：“您老請坐”，“您老……”就要欣然接受這個現實。“五百裏内人尊老大，九十歲了心猶少年。”這是學者胡适給故鄉教師程本海的老祖父寫的一副壽聯，說出了老者的心聲，意境深遠。

　　愉悅心情

　　人老了要保持良好的心情，心胸開朗，逢事淡然處之，名利置之度外。發揮自己的特長和興趣，盡力培養自己的愛好，能寫的寫，愛畫的畫。無論琴棋書畫、種花養鳥，都是最佳選擇，沒有優劣之分。隻要心情愉快，自可陶醉其中。