上火怎麽辦？ 夏季上火多喝菜湯

　　辨不清體質别選涼茶

　　你能很準确地區分你的體質嗎？你又能準确判斷中草藥材的屬性嗎？一知半解不如别亂選涼茶，夏枯草惹的涼茶事端你該知道了吧！

　　現在不少廣州老人家喜歡自己購買中藥煲涼茶，一煲一大鍋，全家一起飲用。這相當不科學。各類草藥的寒熱性普通市民難以準确區分，何況一家大小的體質肯定有所區别。

　　目前市面上出售的涼茶多爲屬于寒性，體質虛寒，脾虛、脾胃兩虛的人不太适合飲用，因爲可能會惹出腸胃不适，如腹瀉、腹脹、作嘔等問題。這類人的身體特征是：怕冷、怕風、多汗等。