上火怎麽辦？ 夏季上火多喝菜湯

　　酷夏一到，很多來興便購買中藥泡茶來去火，且中醫理論中，中藥有寒性熱性之分，人的體質也有寒性熱性之分。分不清自己的體質與當前身體狀況，亂選涼茶非但無法解除症狀，甚至起反作用。隻有大濕大熱體質的人才可以适量飲用涼茶，這類人的身體特征跟虛寒體質的人相反，更容易表現爲肢體沉重、午後發熱明顯、舌苔黃膩、小便短赤等。

　　 夏季“上火”天又來了，有些居民購買中草藥煲涼茶，或者上街頭涼茶鋪歎一杯涼茶的傳統習慣，但保健專家指出：“下火喝涼茶”的觀念早該更新換代，現代的健康觀點爲：藥補不如食補。

　　 涼茶是用一種或幾種中藥煲成的汁水，中藥的藥性雖沒有西藥強，但畢竟是藥，“是藥三分毒”的道理你應該早已知曉。

　　且中醫理論中，中藥有寒性熱性之分，人的體質也有寒性熱性之分。分不清自己的體質與當前身體狀況，亂選涼茶非但無法解除症狀，甚至起反作用。比如，如果你是寒體質的人，畏寒怕冷，喝下同樣寒性的金銀花、夏枯草，可能造成腹瀉、腹脹、作嘔的不舒适反應。