揭秘熬夜熬出的恐怖後果

　　晚上9-11點爲免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。

　　晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。

　　淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。

　　淩晨3-5點，肺的排毒。此即爲何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。