不良生活方式 讓免疫系統大幅受損

　　我們身體的免疫系統，可以有效的抵抗一些外部的細菌和病毒。讓我們免于生病。有害的物質使人體産生損害健康細胞的自由基，自由基會破壞我們的免疫系統。吸煙、過量飲酒等不良嗜好會消耗體内大量的維生素B族、維生素C，使身體的免疫力下降。

　　*生活不規律：不能保證充足的睡眠，也會使身體的免疫系統受到傷害。

　　*壓力、精神抑郁：長期焦慮會削弱免疫系統抵抗疾病的能力。

　　*營養不均衡：在所有因素中，對免疫系統傷害最大的就是營養不均衡。

　　對于有些人采取注射抗體來增強免疫的做法，專家是不認可的——