夏季養生 “清”是主題

　　夏季對于養生來說無疑是個比較好的時機，中醫也有天人相應的養生這一說法，指的就是說人體要适應自然環境、季節氣候的變化。夏天最大的特點就是炎熱，因此在養生中要注意針對夏季的特别來設定養生計劃，因此我們可以用“涼”出發來應對夏季的熱，而夏季的“燥”則以“清”驅之。

　　夏季是一個适合進行養生保健的季節，而中醫也有天人相應的養生之說，意思就是說人體要适應自然環境、季節氣候的變化。夏天最大的特點就是炎熱，因此在養生中要注意針對夏季的特别來設定養生計劃，因此我們可以用“涼”出發來應對夏季的熱，而夏季的“燥”則以“清”驅之。總的來說，夏季養生的關鍵在于“清”無論在全方位下都需要以清爲點。