夏季養生 “清”是主題

　　遊樂宜清幽

　　炎夏不可遠途跋涉，應就近尋幽。早晨，曙光初照，空氣清新，可到草木繁茂的園林散步鍛煉，吐故納新。傍晚，若漫步徜徉于江邊湖畔，那習習的涼風會使你心靜似水，神怡如夢，滌盡心頭的煩悶，暑熱頓消。

　　居室宜清涼

　　早晚室内氣溫低，應将門窗打開，通風換氣。中午室外氣溫高于室内，宜将門窗緊閉，拉好窗簾。陰涼的環境，會使人心靜神安。

[[我國的中醫博大精深，在世界範圍内都是非常有影響力的一門學問。中醫認爲，氣郁多由憂郁煩悶、心情不舒暢所緻。氣郁性體質的中醫調理方案]]