三伏天養生“扶陽”最重要

　　總之，夏日飲食以溫養陽氣爲佳，在适時飲食的基礎上，尤可飲用溫胃甯心的生姜大麥茶、益氣健脾的黃精紅棗湯、溫陽解毒的綠豆肉桂湯、益氣防感的黃芪玉竹茶以及溫腎去毒的楮實子黑料豆湯，民間有“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方”之說，也是“春夏養陽”理論的實際應用。

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