三伏天養生“扶陽”最重要

　　觀察發現，如果人體長期生活在空調制造的冷環境裏，則易損傷人體的“衛表之陽”和“肺陽”，故易患夏令感冒、咳嗽、哮喘，甚至加重這些疾病的冬天發作機會；而夏令過度貪食冰鎮冷飲，極易損傷“脾陽”和“胃陽”，以緻誘發胃痛、腹瀉的情況也不少見。因此，此時養生應當順時而爲，當顧護體内陽氣，使之保持旺盛充沛，才能維持夏日健康不病，也才能達到“冬病夏治”的目的。所以凡是耗損陽氣及阻礙陽氣暢達的習慣皆應避免，如不宜長期處于低溫空調環境，不可過度貪食冰鎮冷飲等。