炎炎夏日 九大方法幫你自然降溫

　　7.吃辛辣食品。

　　氣候炎熱的地區，人們都會以吃辣的方式給身體降溫。紅辣椒所含的辣椒素能幫助汗液順暢地排出體外，帶走身體大部分熱量。

　　8.吃西瓜防脫水。

　　身體水分大量流失後，體溫迅速升高，可以吃點西瓜防脫水。遠離含有酒精、、各種糖分的飲料，它們均具有脫水功能。

　　9.簡易米冰袋。

　　找一隻棉襪子，裏面塞滿大米，用麻繩拴緊口，在冰箱裏冷凍2小時。前用冰袋在床單上滾動降溫。大米富含澱粉、結構緊緻，可以将冷氣保存很長時間。

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