調理好身體 順利過夏季

　　夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在内，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍于機體表面。夏季養生重在精神調攝，保持愉快而穩定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加油。心靜人自涼，可達到養目的目的。

　　如何才能調整好身體狀态，順利度夏？推薦幾招就能幫你輕松度過苦夏。

　　1、不宜過早開空調

　　夏季過早打開空調，容易患自律神經失調症，如表現爲腰腳部冰冷、渾身沒力等。