夏天也要勤曬太陽

　　摘要：冬天的時候，大家都是喜歡冬日暖陽，喜歡曬曬太陽，不喜歡陰寒、晦暗的天氣。可是到了夏天，太陽就不那麽招人喜歡了，人們都喜歡躲在屋子裏吹空調。還有人晚上睡不着，喜歡開着風扇或者空調睡，這也是非常不健康、不自然的。

　　 冬天的時候，大家都是喜歡冬日暖陽，喜歡曬曬太陽，不喜歡陰寒、晦暗的天氣。可是到了夏天，太陽就不那麽招人喜歡了，人們都喜歡躲在屋子裏吹空調。但是凡事有度，不要太過。如果夏天不熱，還叫夏天嗎?

　　夏天的這種熱其實是有利于動植物的生長和發育的。人也是一樣，我們人體的陽氣，也就是我們所謂的活動力，都來源于太陽。所以，夏天我們建議大家，選擇适當的時機、适當的時間，去接受陽光的普照和恩賜。

　　曬太陽的時候，建議大家把頭遮住，曬曬後背，這樣可以鼓舞和振奮人體内的陽氣，把自己體内陰寒的邪氣驅除出來。現代醫學研究還表明，曬太陽可以促進人體對維生素D的吸收，以及促進人體對脂肪的代謝。