陰虛最忌諱補反

　　摘要：陰虛的人最怕補反，若胡亂補食壯陽的食物，如人參、鹿茸等，便會令陽火過旺，身體機能處于一種過度興奮及活躍的狀态，耗費體内津液，就會使人加重口幹喉痛，手足心熱及心煩失眠等症狀。

　　中醫理論認爲，陰虛則補其不足，在滋補的過程中要遵循滋陰潛陽的原則，“潛”就是指要平息陽火。特别是對于體質較弱的人，應在醫生的指導下适時進補。

　　陰虛的人最怕補反，若胡亂補食壯陽的食物，如人參、鹿茸等，便會令陽火過旺，身體機能處于一種過度興奮及活躍的狀态，耗費體内津液，就會使人加重口幹喉痛，手足心熱及心煩失眠等症狀。

　　因此，專家建議：陰虛者一定要選對進補的藥材，平時也要注意飲食，達到藥補和食療結合的最佳效果。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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