女人比男人長壽7歲的10大真相

　　摘要：女性的飯量平均比男性小，胃腸負擔小，攝入熱量少，降低了慢性病的患病風險。科學研究表明，吃得過飽還可使體内的自由基增多，增加患癌的風險。

　　對于男性來說，要想活得像女性一樣健康和長壽，除了女性生理上的獨特性不能模仿以外，在其他方面不妨多向女性學習。

　　1、女性更安全：男性更多從事危險職業和工種，如戰争、駕駛、采礦等職業更多屬于男性，而女性多從事文秘、醫學、文藝、教育、家務等低風險職業，早死和殘疾的風險低于男性。

　　2、女性更健康：男性具有吸煙、酗酒等更多的不良生活方式，造成慢性病高發，更容易引起早死和殘疾，而女性則相反。

　　3、女性更講衛生：一般來說，女性與男性相比，女性更注意個人衛生，更喜歡洗澡、洗頭、洗臉、洗手、刷牙和重視飲食衛生，減少了感染性疾病的發病機會。

　　4、女哭和唠叨：對于男人來說，哭泣常常被認爲是有損男子漢形象和不可原諒的，愛哭的女性則被認爲是一種可愛的多愁善感和柔弱。研究表明，哭泣不但能夠舒緩心理壓力，而且淚液可以及時排除體内的毒素。男人愛唠叨會被蔑視爲“婆婆媽媽”，女人愛唠叨卻被認爲是一種美德。事實證明，經常唠叨等于随時進行心理宣洩，相當于經常性的自我心理治療。

　　5、女性吃得少：女性的飯量平均比男性小，胃腸負擔小，攝入熱量少，降低了慢性病的患病風險。科學研究表明，吃得過飽還可使體内的自由基增多，增加患癌的風險。

　　6、女梳頭：每天定時梳頭，等于對大腦進行理療，激發大腦皮層的活力。

　　7、女性性格更柔：俗話說，女人是水做的，但看起來無比柔弱，卻可以做到水滴石穿。女人像水一樣柔的性格，對環境具有更好的适應性，更具有心理彈性，更能做到逆來順受，對惡劣的社會環境和自然環境都具有更強的耐受力。心理彈性使得女性更容易吸收劇烈的外力打擊，心理緩沖性更強。

　　8、女性社會壓力小：盡管男性與女性具有一樣的血肉之軀，但社會對男性的成就期望值更高，更多被賦予英雄、護花使者和領導者的社會角色，承受的社會壓力更大，更容易身心疾病而早亡。

　　9、女性具有獨特的生理現象：每月一次的月經失血刺激了人體造血系統的活性，懷孕和分娩對人體各系統是一次“緊急戰争動員”，對人體免疫力、消化能力、代謝能力和環境适應能力都具有良好的促進作用。

　　10、女性體内脂肪所占的比例高于男性：體内脂肪含量高，對人體具有更好的保護作用，比如會對寒冷的耐受力更強，同時可使機體具有更好的彈性，在出現意外事故時發生嚴重骨折等緻命性傷害的機會少。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生

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