年輕白領喝這些飲料保持好起色

　　摘要：牛奶加入少許姜汁(用擠壓勺擠入)，燒熱至90度即可，這個标準的判斷方法就是，奶鍋邊起一圈魚眼泡就關火，不要煮沸，加入冰糖即成。西米用溫水泡十分鍾，加入少量水中火加熱十分鍾，放冰糖，倒入溫熱的椰汁即可。關火，加冰糖。

　　 讓電腦族喝出好氣色的飲品

　　 姜汁奶

　　 牛奶加入少許姜汁(用擠壓勺擠入)，燒熱至90度即可，這個标準的判斷方法就是，奶鍋邊起一圈魚眼泡就關火，不要煮沸，加入冰糖即成。

　　 椰汁西米露

　　 西米用溫水泡十分鍾，加入少量水中火加熱十分鍾，放冰糖，倒入溫熱的椰汁即可。

　　 木瓜奶

　　 木瓜對剖開去核去瓤，把果肉挖出，分成小塊，用擠壓勺擠出汁，加牛奶，煮到90度。關火，加冰糖。

　　 雪肌湯

　　 一個鮮百合剝片，五顆金絲小棗，五顆幹桂圓。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20~30分鍾即成。

　　 銀耳羹

　　 A.把銀耳去根，泡四十分鍾，加水、加冰糖、四顆金絲小棗，文火煮20~40分鍾，都可以，看你喜歡什麽口感。

　　 B. 把銀耳去根，泡四十分鍾，加入百合和你平時不愛空口吃的、糖份比較大的果脯，文火煮20分鍾，不需要加糖，味道很好。

　　 梨蜜蜜

　　 梨去皮，剖開，去核，切塊，加适量溫水，加百合，文火煮20~30分鍾。食用時加入蜂蜜。

　　 紅顔湯

　　 用兩勺紅糖，一塊生姜，加入适量水，文火煮10分鍾，把從藥店買回的陳皮泡入即可。

　　 醪糟圓子

　　 适量湯圓粉，溫水和面，把面團揪成花生大小的小劑子，再揉成小丸子。醪糟燒開後，下湯團，湯團浮起後，打入蛋花，關火。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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