養眼護眼不妨試試簡易藥膳妙方

　　摘要：枸杞子茶 枸杞子适量，用開水沖泡飲用。枸杞子養肝明目，富含胡蘿蔔素(維生素A原)、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等，是養眼佳品。

　　許多人常常感到眼睛不舒服，便随意用點兒眼藥水緩解一下。

　　許多人隻知“用眼”，卻不知“養眼”，通宵達旦地在用電腦工作、看電視、上網、打遊戲……卻忽略了“心靈之窗”的養護。從如今眼科越來越多的門診量就可以看出人們對眼病預防的忽視，或幹眼症，或結膜炎，而且以年輕人居多。向大家介紹了幾種簡單易操作的養眼護眼的藥茶、藥膳，大家平時不妨試試，多多護眼，才能好好用眼。

　　藥茶

　　菊花茶 菊花适量，開水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特别對肝火旺、用眼過度導緻的雙眼幹澀有較好的療效。經常覺得眼睛幹澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。

　　枸杞子茶 枸杞子适量，用開水沖泡飲用。枸杞子養肝明目，富含胡蘿蔔素(維生素A原)、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等，是養眼佳品。

　　枸杞菊花茶 枸杞子、菊花适量，開水沖泡飲用。除養眼外，還适用于血虛兼有肝熱的幹眼患者。

　　決明菊花山楂茶 決明子(略搗碎) 10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按同樣比例，以沸水沖泡，加蓋焖約30分鍾即可。用于肝胃積熱，飲食不香的幹眼患者。

　　五味蜜茶 北五味(略炒稍焦)4克，蜜蒙花6克，加适量水煮沸3分鍾，加入綠茶粉1克和蜂蜜适量即可。用于陰虛有熱的幹眼患者。