中藥泡腳可趕走經期煩惱

　　摘要：因爲“女子以肝爲本”，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經的藥物爲主，并加入适量的引經藥醋，如用青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克。因爲中醫有這樣一種說法：“腎主一身陽”，泡腳所選藥物應該多以入足少陰腎經的藥物爲主，并加入适量引經藥鹹水，比如可用肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15克，幹姜、小茴香、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。中醫上稱作“脾統血”，泡腳所選藥物應該多以入足太陰脾經的藥物爲主，并加入适量的引經藥甜水，比如可以用白芍、當歸、川芎、熟地、白術、杜仲、黃芪各15克，饴糖适量，煮水泡腳。

　　女性月經期一般都會比較煩躁，尤其是患有痛經的人，經常會因此影響工作、學習和休息，如果您正受痛經困擾，嘗試過多種治療都沒好轉，不妨試試在家用中藥泡腳，或許會取得意想不到的效果。所有的适齡女性皆可以采用中藥泡腳的方法來調理身體。但不同體質或者不同的辨證類型，在用藥方面會有不同的選擇……

　　氣滞血淤型

　　其症狀表現爲經前或經期小腹脹痛，經血色暗而帶有血塊。針對此類症狀的人，應調和氣血，化淤止痛。因爲“女子以肝爲本”，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經的藥物爲主，并加入适量的引經藥醋，如用青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克。加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鍾，等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳，盆中藥液量應該浸沒踝關節，如果藥液不足量，可加适量溫水。腳在藥中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，每次30分鍾以上。

　　泡腳方法介紹：

　　泡腳的方法其實很簡單，但每次泡腳要堅持30分鍾以上，且持續3個月。泡腳之前可先用熱氣熏蒸一會兒腳部，等水溫适合時開始泡腳，泡洗過程中可加熱水，比較好是能泡至全身微微滲汗，泡腳時腳應在藥中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，比較好是用手擦揉腳趾，尤其是腳大趾。煎煮過的中藥可反複利用幾次。

　　陽虛寒盛型

　　其症狀表現爲下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發冷。需用溫經散寒的原理止痛。因爲中醫有這樣一種說法：“腎主一身陽”，泡腳所選藥物應該多以入足少陰腎經的藥物爲主，并加入适量引經藥鹹水，比如可用肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15克，幹姜、小茴香、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。

　　氣虧血虛型

　　其症狀表現爲經期或經後小腹隐隐作痛，用手按腹部也會有輕微的疼痛感，月經量少、色淡，需要通過補氣養血調經。中醫上稱作“脾統血”，泡腳所選藥物應該多以入足太陰脾經的藥物爲主，并加入适量的引經藥甜水，比如可以用白芍、當歸、川芎、熟地、白術、杜仲、黃芪各15克，饴糖适量，煮水泡腳。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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