緩解慢性疲勞綜合症 中醫有好招

　　3、認真篩選，确立中醫治療cfs的有效方藥

　　(1)縱觀國内近年來有關中醫藥治療cfs的文獻報道，大都局限于零星的個案報的方劑如玉屏風散、補中益氣丸、當歸補血湯等，主要作用是扶正以祛邪，對于cfs之身體虛弱、久病免疫功能低下患者的康複皆有效果。

　　(2)針灸與cfs的預防康複。針灸有疏通經絡、調節氣血和神經體液、提高機體免疫機能，激發調動和增強機體抗病能力等作用，不但對cfs各系統的症狀非常适應，而且能預防cfs的發生，幫助人體正常功能的恢複。中醫應在确立經絡腧穴擇配原則的基礎上，付諸于cfs防治的臨床實踐，這是值得深入研究并有可喜前景的一項課題。

　　(3)氣功、按摩與cfs的預防康複。氣功或推拿、按摩等體育療法都是通過集中意志，調整呼吸，節制運動，進一步提高防禦作用、穩定作用和監督作用，以達到“精神内守”、“肌肉若一”。從已有研究結果表明，氣功等能有效地加強機體的調整功能，從而加強機體有序化，最終達到内髒生理功能的自我控制(3)。氣功、按摩、推拿在人體内産生的效應，對于cfs的預防康複非常有利。

　　以上提出的中醫藥治療cfs的幾點思路與方法，相互之間存在着有機聯系，在研究過程中，要防止分割及片面性。如果通過大家的努力，共同構建了一個系統化的cfs中醫防治學術體系，那麽，我們相信，中醫藥治療cfs的質量将會提高到一個新的水平。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]