有關上火的3點提示

      摘要：口中的味道，是辨認哪個髒腑上火時一個很好用的指标。如果感到口苦，一般是肝膽有火，往往是在生氣着急之後出現；如果感到口中淡而無味就不是上火的問題，而是脾虛了。有這種感覺時，舌頭的質地也會是淡的，舌邊還會有牙齒的痕迹，舌頭顯得很胖，這就是典型的脾虛舌象了。有胃火的人，除了口臭，有時候也會出現口苦問題，因爲中醫的“肝”和“胃”很難扯清幹系。

　　TIPS——1

　　職場上的人壓力大，是上火的根源，經常會眼睛幹澀、頭目不清晰，比如辦公室長期伏案看電腦的人，更容易陰虛。因爲心不靜，被欲望折磨得火大，雜念也多。如果沒有高血壓問題，隻是覺得眼睛幹澀、舌頭紅、心裏起急，腰腿總感到酸軟，身體又不是虛胖的，可以用枸杞泡水，每天喝茶的時候放十幾粒，或者幹脆就喝枸杞茶，時常吃點杞菊地黃丸也能比較平緩地補陰。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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