按拇指甲 有效降低高血壓

　　摘要：刺激拇指甲根，有助血壓下降。方法是：在拇指甲根線狀隆起肌肉處，用另一手拇、食指捏住，旋轉地揉搓;然後，再從甲尖向指根方向揉搓。方法是：在拇指甲根線狀隆起肌肉處，用另一手拇、食指捏住，旋轉地揉搓;然後，再從甲尖向指根方向揉搓。

　　給手足指(趾)甲以一定刺激，對原發性高血壓的改善有卓效。這是按摩療法在臨床應用中，獲得的新經驗。

　　手足指(趾)甲根，是人體經絡的起點或終點。刺激甲根，可使“氣”流通活躍，促進血液循環。其中，刺激拇指甲根，有助血壓下降。方法是：在拇指甲根線狀隆起肌肉處，用另一手拇、食指捏住，旋轉地揉搓;然後，再從甲尖向指根方向揉搓。呼氣時揉搓，吸氣時放松，勿需過于用力。左右拇指各揉搓5分鍾左右。盡可能早、午、晚，各按摩一次。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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