人體内燒着七把火 心火 肝火 肺火 胃火....

     怎樣去火，瀉火？

　　要想瀉火，就要先根據症狀，判斷自己是上了哪種肝火。實火的上火時間比較長，要瀉火，先得清肝，可以用決明子、麥冬泡水，或者去藥店買點龍膽瀉肝湯。虛火的上火時間比較短，可以吃甲魚，邊滋陰邊降火。

　　夏天容易上胃火。胃火屬于髒腑之火中唯一的腑火，主要由三個原因導緻：一是肝火犯胃。由情緒引起的火，容易造成肝胃不和，所以很多人一生氣就胃疼。二是熱邪犯胃。熱得過度稱爲“邪”，這種上火在夏天，尤其是桑拿天更容易犯。三是吃得過于辛辣、濕熱。像羊肉、狗肉等大魚大肉吃多了就會産生濕熱。

　　對胃火的判斷，主要是牙龈腫痛。此外，有了胃火，人反而吃得更多。《黃帝内經》裏有句話：“熱能消谷”，也就是說有胃火，人會老覺得餓。胃脘疼也是上胃火的一個重要症狀，而且不能用手按，越按越疼。胃火中的實火讓人舌苔黃，有口臭，口幹、想喝冷水，牙龈腫痛，大便幹燥，尿黃；虛火舌苔比較少，也是口幹，卻不想多喝水，脈細而無力。去實火可以吃點黃連、栀子、木瓜；去虛火則可以吃點生地和知母。尤其要注意的是，越瘦的人，越容易上胃火。中醫裏講，“瘦人多火”，所以人越瘦，平時越要少吃辣的，避開胃火。

　　補多了容易上心火。中醫講究喜怒傷心，“範進中舉”就是個典型的“喜傷心”的例子，反之，憂愁思慮、激烈的情緒刺激，也可能引發心火。此外，天氣炎熱和過食辛熱的食物，如辣椒、桂皮、芥末、香菜、花椒等，容易上心火。還有人鹿茸、人參等溫熱的補品吃得過多，都會導緻心火。

　　判斷心火的标志是口舌生瘡。實火的突出表現是面色發紅，老是覺得身上發熱。另外，人還容易心煩，失眠，口渴，口舌潰爛，舌尖發紅，舌苔發黃。平時可以吃點蘆根和帶芯的蓮子，清心瀉火。由陰虛導緻的心火旺，症狀則有所不同，主要是心悸、感覺心跳得很不舒服，平時會有盜汗，顴骨發紅，舌紅少津。比較好用金銀花泡點水喝，或者去藥店買“補心安神丸”，通過滋陰安神來去火。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]