乳腺疾病的自檢

　　已婚婦女月經後7～10天乳腺最松軟，乳腺組織較薄，病變易被檢出。自我檢查時，比較好面對大鏡子，裸露上身端坐或站立。兩手叉腰或兩手在頸後交叉，當背部後伸時，容易發現皮膚内陷的改變。有病時，可出現内陷、回縮、擡高。擠壓，可流血性液體或褐色、暗紅色、淡黃色液體，、乳暈的表皮可有脫屑、潮紅、糜爛，兩側的大小可不一緻。
　　我們提倡成年女性每個月進行一次自查，因爲是婦女最容易患乳癌的部位，自查時，要把手指伸直，左手查右乳，右手查左乳。從外側開始，自上而下，經下方到内側，再自下而上，到上方，感覺内有無增厚、結節或腫塊。如此繞圈檢查數次。