早期自我檢查乳腺增生

　　乳腺增生和乳腺腫塊都可以自我檢查出來。方法是平卧，用左手檢查右側，先圍繞緩慢地劃圈撫房，然後檢查腋下至，看是否有硬塊和疼痛點，再檢查看是否有不正常的分泌物，一旦有情況應立即到醫院就診。尤其是單個發生的腫塊，更應注意，如腫塊無痛感，癌變可能較高。30歲以上的婦女建議每半年體檢一次，到醫院體檢。