自查乳腺疾病的方法

　　自查乳腺疾病的方法包括以下三種：

　　第一、站在鏡前觀察自己的，将上肢舉起，仔細看有沒有局部隆起等異态。然後雙手叉腰，使胸肌處于收縮緊張狀态，然後看有無異常變化。以上自查時要特别留意兩側的乳腺是否對稱，一旦出現不對稱的改變就需要去醫院進行診斷。

　　第二、在洗澡完全幹淨時檢查，這時候通過撫摸能感覺有無局部增厚和腫塊。

　　第三、平躺進行檢查。在檢查右側是，在右側肩背部墊一個小薄枕頭，将右手枕在頭下，讓乳腺組織比較均勻地暴露，方便檢查。檢查左乳時，用右手四指靠攏，放平，輕輕觸按，手指按一定方向，順序檢查，做圓周運動。