乳腺炎如何預防和調理

     乳腺炎如何預防和調理呢？

      一、日常預防：

    1、 避免乳汁淤積，防止損傷，并保持其清潔。内陷者可經常擠捏、提拉矯正(個别需手術矯正)。

    2、 哺乳期應保持清潔，每次喂完奶應将乳汁吸空。如吸不空或有奶脹感，應用手擠或用吸乳器排空。

    3、 要養成定時哺乳、不讓嬰兒含而睡的良好哺乳習慣。每次哺乳應将乳汁吸空，如有淤積，可借助吸乳器或按摩幫助排出乳汁。哺乳後應清洗。如有破損皲裂，要及時治療，注意嬰兒口腔衛生，及時治療其口腔炎症。

    二、飲食調理：

    飲食宜清淡而富于營養，多食清涼之品。如西紅柿、青菜、絲瓜、黃瓜、菊花腦、茼蒿、鮮藕、荸荠、海帶、赤小豆湯、綠豆湯等。水果中宜食橘子、金橘餅等。忌食生冷、辛辣刺激、葷腥油膩的食物。

    三、精神調理：

    保持心情舒暢，調整心态，積極配合治療。

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