糯米養胎粥－孕期食譜

　　糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等，營養豐富，爲溫補強壯食品。糯米養胎粥是孕期的一款好食譜。

　　主料： 糯米 100克

　　輔料： 黃芪 30克 棗(幹) 10克

　　制作工藝

　　1. 将黃芪焙幹，研細末。

　　2. 将糯米、黃芪藥末、紅棗置瓦罐内，加清水，先用旺火煮沸，然後改用小火煨60分鍾。

　　健康提示

　　1. 益氣養血，補元安胎。

　　2. 适用于氣血兩虛、體質虛弱的先兆流産孕婦服用。