溺水自救的常識

　　暴雨天氣的突然性可能會導緻大面積積水、山洪的誘發，最容易導緻被困者溺水死亡。那麽，在這種情況下如何應對各種的溺水情況呢?

　　一，如果不會遊泳、不熟悉水性、在這種情況下可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，頭部向後，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺、吸氣要深。此時千萬不要慌張，不要将手臂上舉亂撲動而使身體下沉更快。

　　二，如果在水中被困車内，首先解開安全帶，解車門安全鎖，立即完全打開車窗，安定情緒，進行深呼吸。車輛入水後，水會快速湧進車内，這時水壓就會增大，車内的人很難打開車門逃生。隻有當車内充滿了水，車門兩側壓力一樣的時候，才有可能打開門。其次，如果在這種情況下沒有的及時開窗，可以通過破窗錘來擊碎車窗玻璃，讓水盡快進入車内，創造出逃生的機會。除此之外，注意猛踢、手握鑰匙、用手機砸等方式無法有效打破玻璃。打開車門後，盡快向旁邊遊開。

　　三，如果在逃生時抽筋，在水中發生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮靜，停止遊動，仰面浮于水面，并根據不同部位采取不同的應急方法進行自救。使身體成仰卧姿勢，用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手劃水的方式，幫助身體上浮。

　　四，遇到他人溺水時，比較好的救援方式是丢綁繩索的救生圈或長竿類的東西，同時也可以就地取材、樹木、樹藤、枝幹、木塊都可用來救人。