祛痘食療法有什麽？一起來學習

臉上長痘痘對于女性來說是很難接受的，需要我們及時調理，解決這個困擾。其實祛痘的方法有不少，食療是一種不錯的方式，來看看，祛痘食療法有什麽?

祛痘食療法有什麽?

紅豆薏米水除痘去濕：将一把紅豆和兩把薏米放在一起，加水煮後飲用。這個方法是幫助去濕的，但是在濕熱的夏季卻也是很好的去痘良方。由于脾胃濕熱會誘發痘痘和粉刺的生成，而經常喝紅豆薏米水則能幫助補脾去濕，預防濕氣痘的出現。服用時要注意避開經期就OK。

黃瓜祛痘法：将鮮黃瓜汁和白醋等量調勻，清潔臉部之後即可塗抹。一日三次，擦後過10 分鍾用溫水洗去，不僅能讓痘痘減輕，還能起到美白細膩肌膚之功效。

橄榄油祛痘法：窩住掌心形成一定容量，将橄榄油倒入，以剛剛漫過掌心窩的用量爲佳;用另一隻手的中指蘸取少量食鹽。蘸取前可濕潤手指，使食鹽更容易被附着;将蘸取食鹽的中指浸入橄榄油中，在掌心輕輕畫圈，以便兩者充分融合;用融有食鹽的橄榄油輕輕爲面部按摩，能軟化角質層并有效去除痘痘以及黑頭，對于油脂痘特别有效。

苦瓜羹“吃掉”痘痘：将準備好的苦瓜洗幹淨，切成小塊;将苦瓜放入鍋中，加入适量清水煮，煮成糊狀即可食用，對于上火引起的痘痘效果很好，但是由于苦瓜性寒涼，胃寒及體虛者不易多食。

1、 肺熱——紅腫痘

肺熱導緻的痘痘多出現于兩臉及額頭位置，痘痘呈紅腫疼痛的狀态。同時，身體上表現爲經常口幹舌燥，小便比較黃，大便幹燥甚至便秘，舌頭紅而舌苔發黃，肺熱型痘痘的治療首先要清肺，銀耳雪梨羹和川貝枇杷膏都可以幫助去肺熱，同時避免煙酒過度和熬夜。

2、 胃火——炎症痘

胃火大多是由于胃熱熾盛所至，在長痘的同時可還會有大便秘結、面色潮紅、口唇生瘡等症狀。要清除胃火，不能用力過猛，千萬不要用大黃或桃花等過于寒涼的緻洩藥物，以免刺激腸胃，反而會使身體變得更加虛弱。可以适當服用荷葉粥、蓮子粥等溫潤清涼的食物，同時配合熱水泡腳引火下行，并注意調整睡眠避免熬夜，堅持幾日就能得到改善。

3、 脾濕——油膩痘

脾濕型的痘痘多發作頻繁，特别是在氣候濕熱的南方夏季。痘痘可以擠出黃白色的酒糟狀或碎米樣脂栓，同時伴有大便粘膩不爽，身體易浮腫等問題。改善此類問題，要以清熱利濕爲主，平時多吃小赤豆，薏苡仁等排水利濕并能健脾的食物，避免冷食冰飲。

4、 血瘀——紅硬痘

此類痘痘呈現質地堅硬難消的狀态，碰确疼痛，痘痘很難消除，痘印長久不去。在身體症狀上，還會有月經推遲、痛經和血塊等問題。想要疏通淤阻的血脈，可适當服用活血化瘀類的中成藥，平時多吃一些山楂，紅棗，枸杞等活血功效的食物。

祛痘食療法有什麽?相信大家對此都有了一定的認識。愛美的女性遇到了痘痘問題，不要過于慌張，需要采取合理有效的應付方法。