中醫食療小偏方 知道多一點病痛少一點

　　食療的作用逐漸被人們所重視，很多的病症都是由于我們吃喝造成。我們完全也可以把它們吃喝掉。食物妙用的小偏方，你不一定都知道，就讓本文爲你解答。

　　1、視線模糊和綠色蔬菜

　　眼睛隻要睜着，就随時有被感染的可能。綠色蔬菜可以補充足夠的抗氧化素，因此可以保護眼睛的健康，讓眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的飯桌上多一點綠色蔬菜，例如芹菜、黃瓜等等都對健康大有益處。

　　2、魚治療哮喘

　　最新的研究發現，多吃魚類可以潤肺、補肺，從而緩解哮喘病的症狀。這是因爲魚肉中含有豐富的鎂元素，難怪急診室的醫生都用含鎂類藥物來治療哮喘病人。對于患嚴重哮喘的病人，醫生建議：比較好每日三餐中保證吃至少一頓的魚類或其他海鮮類食物。另外，在綠色蔬菜中，菠菜也有同樣的功效。

　　3、蔬菜和關節炎

　　希臘的科學家最近做的實驗表明：綠色蔬菜吃得越多，患關節炎的可能性就越小。這是科學家針對330人進行的試驗中得出的結論。

　　而且，愛吃蔬菜的人，老年患關節炎的可能性是不愛吃蔬菜人的1／4.因此，爲了健康的骨骼，千萬不要忘記在餐桌上多增些綠色。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]