中醫食療小偏方 知道多一點病痛少一點

　　16、男性不育與五谷雜糧

　　葉酸是女人在做母親前必須補充的一種維生素，因爲它有利于嬰兒神經系統的健康。

　　男性其實也需要補充葉酸，因爲最新的調查結果顯示：男性精子含量低也與體内葉酸缺乏有關，因爲葉酸可以幫助DNA的合成。讓人沒有想到的是，補充葉酸最簡單直接的途徑就是多吃粗糧。因爲在五谷雜糧中葉酸含量是很高的。因此，對于想做父母的夫婦來說，補充葉酸是夫妻兩個人的事。

　　17、前列腺癌和香草冰激淩

　　前列腺癌一直是男人的最大殺手，據說多吃西紅柿會有所幫助，因爲西紅柿裏面有西紅柿素。如果你不愛吃西紅柿的話，另外一個既能治病又能解饞的方法就是吃香草冰激淩。這是因爲香草冰激淩裏有一種叫做硼的元素，體内的硼越多，前列腺癌的發病機會就越小。

　　18、記憶力和咖啡

　　咖啡除了可以在早上幫你盡快消除困意，還有很多其他的功用。荷蘭的科學家曾做過一個試驗：試驗前，被測試者喝下含32毫克的咖啡後，不但記憶力加強，閱讀速度提高，而且頭腦也變得更加清醒。

　　所以，想要刺激大腦内存速度，提高工作效率的話，比較好提前半個小時喝上一杯咖啡。但是，需要提醒你注意的是：咖啡也不能喝得太多。否則會産生依賴反應，久而久之還會上瘾。如果一旦上瘾，想戒可就難了。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]