常吃降脂食物讓你遠離富貴病

　　六、紅薯

　　要想你的飲食有所改善，那麽你應該在你的飲食中加入紅薯了哦。這種甘甜的食物，含有大量的抗氧化劑，植物化學物質，包括β -胡蘿蔔素;維他命C和E;葉酸;鈣;銅;鐵;和鉀。紅薯裏的纖維促進消化道的健康，其中的抗氧化劑在預防心髒病和癌症發揮了作用。

　　紅薯的天然甜味使得即時不添加任何的調料，烤出來的紅薯還是那麽美味的。

[[慢性心功能不全，又稱充血性心力衰竭，是高血壓的常見并發症。中醫認爲，本病多爲氣陰兩虛、心脈瘀阻、陽虛水泛所爲，當以養心益氣、溫陽化瘀、回陽利水爲治。慢性心功不全的食療方]]