秋季水果藥膳有效防治流感

　　梨汁粥

　　原料：梨5個，大米60克。

　　：将梨洗淨，榨汁，大米淘洗淨。加水适量，煮粥，将熟時倒入梨汁，再煮片刻，攪勻食之。

　　方解：此方具有清熱，潤肺止咳之功。梨與大米同煮食之，可緩其寒涼之性，而增其滋養之功。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]