幾款膳食輕松解決女性經期麻煩事

　　 4、母雞艾葉湯

　　 組成：老母雞1隻，艾葉15克。

　　 用法：将老母雞洗淨，切塊，同艾葉一起煮湯，分2—3次食用。月經期連服2—3劑。

　　 作用：補氣攝血，健脾甯心;适用于體虛不能攝血而緻月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細。

　　 5、地黃煮酒

　　 組成：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。

　　 用法：将黃酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鍾，每次服50毫升，日服2次。

　　 作用：活血止血;适用于血瘀所緻之月經過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質紫暗或有瘀點，脈細澀。

　　 6、兩地膏

　　 組成：生地、地骨皮各30克，玄參、麥冬、白芍各15克，阿膠30克，白蜜40毫升。

　　 用法：前五味煎取濃汁300毫升，另用60毫升白開水将阿膠烊化，兌入藥汁内，加白蜜，置文火上調，候涼，裝瓶。每服 20毫升，每日3次。

　　 作用：滋陰養血;适用于肝腎陰虛，虛熱内擾所緻的月經過多，色紅，頭暈，心煩口渴，舌質紅，脈細弦。

 　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]