MM不容錯過的八種美容食物

　　百合南瓜

　　原料：鮮百合1包、日本小南瓜半個，鹽2克、味精3克、油20克、生粉10克

　　制法：1、南瓜洗淨去皮切塊．百合洗淨備用；2、鍋中注适量水．燒至沸，放入南瓜、百合焯燙後，撈出瀝幹水；3、油燒熱．放入南瓜、百合．調入調味料炒勻．用生粉勾芡即可出鍋。

　　點評：南瓜含有豐富的維生素A可以降低患皮膚癌的機率，平時要記得吃啊！

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]