MM不容錯過的八種美容食物

　　番茄生菜沙拉

　　材料：番茄2個、生菜葉4片、黃甜椒1個

　　調料：沙拉醬适量

　　做法：1、把生菜葉洗淨，平鋪于容器中。2、把番茄和黃甜椒洗淨，切成圓形薄片。3、将切好的番茄、黃甜椒薄片交錯擺放在生菜葉上。4、加入沙拉醬調味即可。

　　點評：據外國研究，番茄可以預防呼吸系統疾病，所以建議多吃。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]