中醫内調外養 皮膚白的很自然

　　摘要：《黃帝内經》的“髒象學說”中關于美顔的問題就提到要“養于内、美于外”，意思是，若髒腑功能失調，氣血不順、精氣不足、陰陽失調，膚色就容易暗沉，易産生色斑及皮膚浮腫松弛。“肺主皮毛”，由于“肺爲氣之主，腎爲氣之根”，腎虛或腎水不足則會影響肺髒功能，膚色也會變差。腎氣不足的調理。

　　養于内 美于外

　　《黃帝内經》的“髒象學說”中關于美顔的問題就提到要“養于内、美于外”，意思是，若髒腑功能失調，氣血不順、精氣不足、陰陽失調，膚色就容易暗沉，易産生色斑及皮膚浮腫松弛。

　　中醫認爲肝主疏通及渲瀉，功能是疏瀉全身氣、血及津液。若人經常處于壓力、緊張及情緒差的狀态下，就會呈現肝氣郁結，肝氣郁結會産生氣血逆亂及瘀滞，膚色便會蠟黃而黯沉。而脾髒影響膚色的原因，則在于中醫認爲脾主統血，也主肌肉、主四肢，所以說是氣血的生化之源，如果飲食失調及心神不甯影響消化功能，就會産生脾虛的現象。

　　至于腎在中醫則認爲是腎主水，也就是主掌人體全身津液平衡，倘若操勞過度則會虛火上升而郁結不散，使皮膚粗糙暗沉。“肺主皮毛”，由于“肺爲氣之主，腎爲氣之根”，腎虛或腎水不足則會影響肺髒功能，膚色也會變差。

　　對症調理是關鍵

　　怎麽吃才能健康白皙，想要從體内補充抗氧化、代謝黑色素的保健食品，必須有耐心并養成日常使用習慣。不要以爲吃了美白藥材就一下子能白了，因爲每個人膚色暗沉的狀況不同，調理的方法及使用的藥材也不同，中醫認爲當皮膚的色澤表現不同，引發的原因就不同，因此必須針對不同原因調理體質，才能真正解決肌膚不能美白的根源。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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