小兒腹瀉預防方法

　　腹瀉是嬰幼兒高發的急性胃腸道疾病，特别是在炎熱的夏季。在我國小兒腹瀉位居第二，是僅次于呼吸道感染的常見病和多發病。據估計，我國5歲以下的小兒有1億之多，每年就有1.7億人次患有腹瀉，可見波及面之廣，危險之大。那麽，如何預防小兒腹瀉?

　　小兒腹瀉的日常預防

　　1.大力提倡母乳喂養

　　嬰兒出生至4個月時大力提倡母乳喂養，母乳不足可用代乳品補充，乳母在飲食上切忌辛、辣、油、膩及生冷過量。母乳營養豐富，易被消化吸收，母乳中含有免疫球蛋白，能結合病原微生物，阻止侵入腸黏膜，具有抗感染的能力，并具有增強嬰兒免疫力的作用。另外，母乳幾乎爲無菌食品，直接喂哺，衛生經濟。所以，母乳喂養的小兒發生腹瀉的比例較人工喂養兒低得多。

　　2.按月齡合理添加輔食

　　避免夏季給小兒斷奶，天氣炎熱容易影響小兒的胃腸功能，引發腹瀉。從4個月開始逐步添加輔助食品，添加原則是流質→半流質→軟食→固體食物等。要注意從少量逐漸添加，不可過量。也切忌幾種食物一起添加，從而在滿足小兒營養需求的同時，使小兒的胃腸逐漸适應。

　　3.注意飲食衛生

　　對嬰幼兒使用的奶瓶及用具要定時消毒，不用時蓋好，保持清潔衛生;給小兒吃的食物要保持新鮮，夏天食品容易變質，比較好給小兒吃一頓做一頓，不要把食物儲藏太長時間給小兒吃;給小兒喝的飲料要在正規商店購買。

　　4.生活中注意手的衛生

　　無論是大人還是孩子，都應該充分注意手的衛生。父母在小兒喂食前一定要先把手洗幹淨，提醒一點，避免用自己的嘴來試食物的溫度，或口對口給小兒喂食，這樣容易把細菌傳染給孩子。要給小兒勤洗手，保持小兒手的衛生。

　　小兒腹瀉的飲食調理

　　1.及時補充液體以防脫水

　　造成小兒腹瀉死亡最重要的原因就是脫水和酸中毒，因而補充水分和電解質是否及時和充分，往往決定小兒的病情發展及痊愈快慢。目前，世界衛生組織(WHO)推薦使用的口服補液鹽(英文縮寫爲ORS)，是最經濟、方便又科學的口服補液辦法，服用量以“丢失多少補充多少”爲原則。

　　口服補液鹽内含有葡萄糖、氯化鈉、、枸橼酸鈉等成分，可補充因腹瀉、嘔吐所丢失的電解質及體液，調節人體水、電解質和酸堿平衡，被稱爲“生命之水”。口服補液鹽可以從醫院和藥店購買，也可用自制的鹽米湯或糖鹽水在家裏進行補液。

　　2.調整飲食并繼續進食

　　過去認爲腹瀉時禁食可減輕胃腸道負擔，減少大便排洩量，但目前的研究認爲，腹瀉時禁食是有害的，繼續飲食可減少小兒體液丢失，加快體力恢複，減少小兒營養不良的發生，有利于康複。給予小兒足夠的易消化的食物，以預防營養不良。 母乳喂養的小兒，可以照常喂哺母乳;喝配方奶的小兒，可改用脫脂奶粉進行喂養。對于6個月以上的小兒，可進食一些易消化的食物，如可給小兒熬些小米粥，小米粥有補氣溫胃止瀉之功，還可加些胡蘿蔔泥，既能調味又能補充維生素A，以協助腹瀉的治療。

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